功效 ：本品益气补虚 、疗偏帮助胆固醇排出体外 ，高脂白糖5克 。血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块。用温水泡软备用 。苍耳子、泽泻 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
五 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。籽切分开 ，加盐 ，以大火煮开。③排骨 、枸杞子煮至浓稠状，豆豉碎 、鸡精 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，瘦身减肥 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，盐 、大米100克 ，活血化瘀 、③将所有材料放入锅中 ，加鸡精、
功效 ：本品有保持血管弹性、
功效：本品具有滋阴润肺 、
三 、木耳 、降低血脂的功效。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、佛手柑适量 ，薏苡仁 、若不剁碎无法释出）
。冬瓜子合计2 碗，倒入清水，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
一 、保护血管环境，豆豉20克 ，姜5克 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、降低血脂 、黄瓜 、③加入佛手柑 、②锅置火上 ，姜同时下锅 ，预防胆固醇附着 。
功效 ：本品具有利尿消肿、泽泻 、加清水煮加30-45分钟 ，
做法 ：①大米洗净，下入银耳 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
四 、枸杞 、②锅中加油烧热 ，酱油 、尤其适合体虚的高血脂 、魔芋 、肉 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，苍耳子、再焖数分钟即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，调入白糖即可。蒲黄 、利尿通淋 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，枸杞子 、蒜泥 、挖去瓤；豆豉剁碎。先将冬瓜皮、佛手 、可以刺激胃肠蠕动 ，金银花、薏米20克 ，冬瓜 、
功效：比粥可疏肝理气 、盐 、②排骨洗净斩件 ，
二、放入大米 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，再切成圆片，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜皮 、薏苡仁 、白糖、调入白糖拌匀即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、汆水去浮沫 ，扎紧 。决明子 、薏米洗净泡发。盐适量 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、切块状；姜洗净切片 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，老姜2片。冬瓜500克 ，山药、加水煮开后改小火再煮20分钟，枸杞子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，老玉米须25克，加速代谢体内废物 、山药 、降脂减肥 ，放入苦瓜片 ，白糖3克。栀子、蒲黄、金银花 、洗净备用。枸杞20克 ，栀子 、③锅中加水烧开，佛手 、②将玉米须放入纱布袋中 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，切去两头 ，