西兰花 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　4 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法：

　　1、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

原料   ：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5 、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　6、蜜汁橄榄油 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　2 、切下一块。

　　3 、南瓜洗净去皮，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。放入锅里蒸熟 。