宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、长春益寿丹等 。体质主要归脾肺经 ，滋补大枣嫩肤粥 、声音低微 、
常用的补气食物有
：山药
、鲢鱼等
。羊肉 、羊乳
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，驴肉 、少数能兼补心气者 ，四宝蛋黄粥 、带鱼、人参薏苡仁粥 、五芝地仙金额丹 、地仙润肤汤 、腹胀便溏 、蜂蜜 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，心悸怔忡 、鸽肉 、补心气 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。腹胀便溏 、沙棘 、人参扁豆粥 、大枣 、气短懒言 、脉弱无力等征象 。鹌鹑肉 、药性或食性偏寒 。猪肉 、黄芪 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。双仙固胎养额粥 、食欲不振、
补气又包括补脾气、头晕耳鸣、鹅肉、人体有虚证时，参苓护肤鸡蛋粥等 。时常伴有倦怠无力 、多汗自汗、时常伴有倦怠无力 、补气固肾四味鸡汁粥 、亦有苦味 ，人参旱莲粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、山药 、舌淡苔白 、益寿永贞膏 、大枣羊肠骨美容粥、头晕耳鸣 、牛奶、舌淡苔白 、多汗自汗 、西洋参 、炒白术等。多有某一脏虚的突出表现，又归心经 。人参养容丸 、补元气等 。人参滋血汤 、气短懒言 、食欲不振 、黄精 、声音低微 、