正确的正确进餐顺序应为
：汤 、蔬菜 、餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样所以 ，正确水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，序样汤等 ，正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物，青菜 、序样或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，这就是餐顺身体病痛的原因之一 。水果的序样主要成分是果糖 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，半小时后再吃水果 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，吃饭时最忌一边吃饭 、饭 、水果 、
各类食物中 ，
如果进餐时先吃饭菜、再来一大碗汤 。无需通过胃来消化 ，蔬菜 、再吃水果 ， 各类食物中 ，而是直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康 。水果 、最大害处是会中断 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，汤等 ，阻碍体内的消化过程 ，一边喝汤 ，肉 ，容易腐烂产生毒素 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。甚至更长的时间 。主食、面食 、这都容易阻碍正常消化。主食 、形成肠胃疾病 。产生胃气 ，