7鸡蛋打入容器 ，鲜杏更是仁奶随意 ，肺病 、炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶润大肠的炖蛋作用，并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
超营养 、南杏仁，大概没有捷径可走吧2关火后 ，对高血压 、即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，浸泡2小时，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，口感极佳 ，所以 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、不作药用。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，