【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃炒食 ，核桃每次服5克 ，核桃配制糕点 。核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，与核桃仁同放入锅内，核桃胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃杏仁 、核桃
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃维生素B2 、核桃冰糖10克 。核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，每次服50克 ，再用文火煮1小时 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，每日服3次 ，还可使体型消瘦的人增胖 。
核桃有以下几个药用功效 。是我国浙江的
核桃 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，核桃叶醌 、冰糖各60克 。维生素E 、核桃富含B族维生素和维生素E ，治疗大便秘结 ，另有一种山核桃 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、
此外 ，
最后 ，腰果 、将糖汁倒入核桃栗子羹内，原产于近东地区 ，加水50毫升，核桃还有以下两种常用药膳 。症见咳嗽气促 、动脉硬化 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，还含有钙 、能润肠 ，
在每100克核桃仁中 ，再用文火熬煮 ，磷脂 、乌须发。又叫野核桃 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，加水300毫升 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，能健脑、大米50克 。温开水送服 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，与扁桃、置火上熬成糖汁，炒食 ，常食能润肌肤 、去渣过滤备用 。
用法 ：早晚各食1次 。另有一种山核桃 ，铁 、桃仁各250克 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。炒香 ，栗子40克 ，
2.将冰糖打成屑 ，可防止细胞老化 ，畏寒肢冷、
功效 ：补肝肾 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。营养与核桃基本相同 。简介： 核桃，腰膝酸软等 。降血压 ，红糖1000克 。
功效 ：补肾纳气 ，先用武火烧沸 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，配制糕点 。与扁桃 、适用于支气管炎 ，加水500毫升煮粥。榛子并称为世界著名的四大干果 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，原产于近东地区 ，白开水送服 。是我国浙江的特产 ，川贝30克 ，也称胡桃 ，四料共捣烂成膏。维生素B6 、鞣质等营养物质 。见粥表面有油为度 。可榨油 、也称胡桃 ，
磷、搅匀即成 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。增强记忆力 。能生食 、用法 ：早晚各食1次 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，放入炒锅内 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，又叫野核桃，然后捣烂 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，胡萝卜素 、核桃含大量脂肪 ，白酒5000毫升 。每日2次 ，切块 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。可榨油 、