3、生素食物龙须菜 、生素食物油菜花
、生素食物核仁
：杏仁、生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4、腐竹 、生素食物李子 、生素食物川七 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物
1 、生素食物腰果 、生素食物罗勒、生素食物豆浆 、红枣、释迦 、韭菜 、木瓜、榴莲 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、草莓 、龙眼 、荔枝 、山竹 、黑枣等 。大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、芽菜 、