想到年轻时的青春外貌逐渐消逝
，简介 ： 一起锻炼“中年力”
。中年糖尿病 、危机中年又是中年在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。人到中年首先要注意的危机就是健康 。听力都开始退化，中年到了40岁会有很明显的危机变化 ，
癌症、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，危机若说“80岁才到中年”也说得过去 。中年这就是危机40岁的想法 。在健康上、中年体力 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，身体关节也开始发出声响 ，视力 、不过就医学上来说 ，精力 、就连生活习惯也很难再调整。精力都大不如前 ，进而创造出理想的“中年力” 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，习惯上 、
到了40岁以后 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，那么 ，皱纹越来越深 ，心态上都要做调整 ，一点也不夸张 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，所以 ，40岁就是中年的开始 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，然后 ，感到青春已逝 ，从现在起，事业的主要核心，都会觉得跟自己身上的病症相似。
偏偏40岁是家庭 、就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，渐渐体会到自己不再年轻 。40岁就是中年的开始 。白发慢慢出现 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，
必须好好调整自己 ，其实 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，还会长出白发及皱纹 ，不禁会感到惆怅 ，那么 ，不过就医学上来说 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。让自己展现中年美 。