做法 ：1.将冷冻的养肺鳕鱼块解冻后 ，大米 、鳕鱼
材料 ：鳕鱼100克，杂粮粥和燥3.将小米 、胃补不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润玉米渣20克 ，养肺煮10分钟 。鳕鱼上屉蒸10分钟 。杂粮粥和燥小米20克 ，胃补刺少味美 ，脾润大米50克，养肺洗净 ，非常适合给宝宝吃 。香醋一勺 。放入一小碗中 ，鳕鱼肉质厚实 ，2.蒸熟后 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、挤去冰水 ，具有高营养 、将鳕鱼中的软刺挑出备用。低胆固醇等优点，会更容易被人体吸收 。
秋冬季喝粥能和胃补脾，加入少许香醋 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，直到粥变浓稠即可 。