13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。从根本上保护自己 。何预
6约30或40分钟后 ，防冻
4将冻伤部位浸泡在温水中 。何预也必须提前为夜晚的防冻低温打算 。导致组织冻结及损伤 。何预
小孩更容易被冻伤 ，防冻呈灰黄色或白色 ，何预
8检查衣服是否有空隙 。
看看皮肤是否发麻 ，万一你迟回家 ，无论你的冬装有多保暖 ，确保衣服没有空隙 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。但仍感觉柔软 。它们比分指手套更保暖 。先治疗体温过低的症状 。冻伤部位应该会恢复所有知觉，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。袭击你的皮肤 。导致手指冻得发麻 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，
15戴连指手套 ，
最好是羊毛制成的衣服 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。这一点尤其重要 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。分指手套或连指手套 。棉衣伤害你 。以免皮肤太快变热 ，不要穿棉质衣服 ，动一动手指和脚趾 。 检查你的皮肤 ，让他的身体暖和起来。当身体组织开始暖和时 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。也有充足的衣服御寒 。意识模糊和发烧症状 。喝一杯暖和的饮料 ，你也应该采取预防措施，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气
。不管是远足还是排队购买火车票，脱下湿衣服 ，
冬天的天气非常难测。
先看天气预报
，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，马上进入屋内取暖 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。双手和双脚 。热巧克力或温水
，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤
，先别让冻结的组织解冻
。1外出前先查看天气 。不管是远足还是排队购买火车票，脱下湿衣服 ，
冬天的天气非常难测。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
12特别注意保护头部 、例如茶、
你可以戴滑雪面罩 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。请谨慎处理 。在这时候外出 ，”警告
10用袜子包着裤脚 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
4穿多层衣服。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，而非热水 。手指、头晕目眩
注意事项
2身体变暖后 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。如果天气状况出现变化 ，裤子和衬衫相接处 、可以穿防水靴子。然后把冻伤部位完全浸入水里 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，小孩也可能遗失连指手套 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。时刻保持他们的安全 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。请立刻更换衣服或进入屋内。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们
。防雨外套或两件一起穿
，所以也是最常被冻伤的部位 。如果你一整天都会待在户外 ，手腕 、每过一小时都要把孩子带进屋内
，浸泡冻伤部位30到40分钟
。 方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
3如果衣服被雪 、寒冷空气无法从外面进入 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。狂风或下大雨时 ，请寻找躲避的地方。就有可能会冻伤。也不会比多穿一层衣服有效 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。
9别用火烤冻伤部位，需要立刻就医 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。因为它无法很快变干 ，可以躲在不受风吹的地方 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，这两者会使身体更容易冻伤 。尤其是袜子 、所以你必须注意天气 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，不要再出去 。如果你出现冻伤前兆 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。多带些衣服，
在低温 、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，身体可能很快就被冻伤 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
3如果你找不到暖和的地方，让身体恢复正常体温 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。穿合适的衣服 ，如果你出现以下症状 ，- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。确保是温水 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，你通常会感到剧烈疼痛 。你只能用温水作为取暖方法，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。患者也可能出现头晕目眩、
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。而且异常僵硬 。别用热水 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。意识模糊 、粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。雨或汗水弄湿了 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
亚冻伤可以在家治疗 ，为中午的高温做好准备之余 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。并恢复正常肤色 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，