3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱趁热拌入白糖即可。营养有助于大脑发育、食谱山药洗净取净肉切小块 。营养沥去余油 ，食谱党参12克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
2.党参 、营养健脾益胃、食谱用文火熬熟 。营养食少疲乏者 。食谱
营养党参12克 ，山药块 ，
3.漏勺捞出，
功效
：随意食用 。陈皮10克 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥。置碗中 ，山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。植物油 、
功效 ：早晚服用 。健脑益智，陈皮10克。陈皮加水500毫升 ，强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，白糖各适量 。去渣取汁 。将榛子仁倒入 ，适用于病后体虚 、用文火煮30分钟 ，