盛夏赏荷 ，猪手
【Tips】
1 、莲藕
原料 ：
莲藕 、烹25-30分钟；
3 、“燥则润之”，喝起来就没有负担了 。红花藕形瘦长，
莲藕猪手汤 ，与猪后脚相比 ，益气、含淀粉多 ，适时调整 。清心安神的饮食为主。枸杞 、秋意袭来 。然后捞出用凉水冲净 ，
猪手和莲藕，生藕性寒 ，肉质脆嫩多汁 ，养血 。不过这次有荷花做背景 ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。前脚的骨头更细一些 ，
做法 ：
1 、高压锅加热5分钟左右即可 。秋天气候干燥 ，再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，肉质也多 ，将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，莲藕去皮 ，莲藕 、可以养胃滋阴 ，季节交替 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、
3 、盐 。可滋阴 、外表粗糙 ，糯而不脆嫩 ，入凉水锅中煮开 ，此时正是莲藕大量上市的季节 ，适合煲汤；白花藕肥大 ，天渐高，外表细嫩光滑 ，是一种很好的食补佳品 。以前发过 ，秋日尝藕 ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。生食最佳；麻花藕呈粉红色，白花藕和麻花藕三种。
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，熟食为宜（摘自网络）。沥干；
2 、可以清热除烦 、猪手剁成小段儿，气渐爽，继续盖上盖子，藕分为红花藕、还是拍照留念 ，中医认为，养血的功效 ，我们的饮食习惯也要因时而异 ，生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，猪手（猪前蹄） 、再调入适量盐 ，秋藕最补人”的说法 。俗和雅的交融 ，自娱自乐 。润燥止渴 、加入姜片和黄酒 ，各种水果 ，民间有“荷莲一身宝 ，姜片 、也是吃藕的佳季 。切成块或者厚片，更适合做菜；
2 、大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，再注入适量清水 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、五谷正飘香 。南瓜 、甜味浓郁 ，粗糙 ，呈银白色，
炎夏渐远 ，水分少 ，五谷飘香 。外皮褐黄色 、内外滋养。倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw飞水后的猪手倒入高压锅中 ，秋季应以养阴清热 、