3 、酱彩椒沙
做法：
1 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不要提前做好，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，这里因为材料购买的香菇局限性 ，现做现吃，酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。消暑 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇
绿椒虾1/4个 、红 、采用了普通彩色辣椒；2 、吃多少做多少 ，不然花生会变软，黄 、
原料 ：花生20颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、带把手的当盖子 ，将虾仁在油里滑熟，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱20克。绿三色的灯笼甜椒 。10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，将花生炒熟，预防感冒和促进血液循环等功效 。中间最小的那块用来切丁 ，补血、消除疲劳 、