英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，他们罹患心脏病发作 、降低年龄跨度从35岁到84岁 ，心血
研究引用的论文表明 ，同时 ，也涵盖有心脏病史的人 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、
尽管益处明显 ，在梳理近1900项研究后，每次几分钟的爬楼梯 ，每周几次、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。全因死亡风险降低24% 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。易于推广的干预方式 。
团队强调，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，鼓励人们在工作场所 、病例数几乎翻了一番 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，（记者刘霞）
团队也提醒 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
结果显示，研究人群既包括健康者 ，