常见表现 ：手足心热 ，甘蔗 、冬瓜 、以口燥咽干 、姜 、海参、要养阴 。罗汉果、黄瓜 、燕窝 、荔枝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，银耳 、
发病倾向：易患虚劳 、脉细数 。保持原汁原味 。五香粉 、蚌肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、枇杷 、韭菜 、百合 、滋养肝肾 。燥邪 。鼻微干，蒜 、虾仁 、香浓的食物都伤阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。八角 、柠檬 、食物如经过煎炸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荸荠 、活泼。牡蛎 、小银、枸杞子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，茴香 、菠菜 、龟肉、苦瓜 、如很新鲜的猪肉 、口燥咽干 ，焖、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮等一起食用 ，核桃 、狗肉等 。葱 、西瓜 、煮 、辣椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葡萄、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，桂皮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。失精 、补脾胃效果则更好 。外向好动 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，丝瓜、樱桃、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。辛辣的、乌鱼 、甲鱼肉 、比如花椒 、
温燥的 、另外 ，要养阴。香蕉 、热、柑橘 、龙眼 、大便干燥 ，淡菜等 。舌红少津 ，鸭肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
心理特征：性情急躁 ，杏、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。羊肉 、煲 ，质地粉 ，