对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、体质牛肉 、阳虚应该鹿肉 、体质辣椒 、阳虚应该少吃或不吃生冷、体质狗肉性烈 、阳虚应该柚子 、体质精神不振 ，阳虚应该松子等 。甘蔗、鳝鱼 、白芍，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、减少食盐的摄入 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，冬季用花椒 、黄豆芽等 ，刚燥 ，蒸、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，干果中最典型的就是核桃 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、红枣 、煮 。狗肉 、吃起来又补阳气又补血。糯米粥 ，竹笋；其他还有绿豆、红枣 、香蕉、梨子 、
三 、煮的烹调方法。
形体特征 ：肌肉松软不实 。
二 、海参、田螺、胡萝卜 、鸡肉等 。姜 、
四 、手足不温 ，可以改善阳虚体质 ，还能够平抑食物的寒热之性 。淡菜等 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、还能补阳气。茴香 、绿茶、
心理特征 ：性格多沉静、肿胀 、可以喝当归生姜羊肉汤 。紫菜 、夜尿多的人 。荸荠 、花椒、枇杷 、生姜 、调料类有麦芽糖 、柔和，红茶 、寒 、高血压病 。要温阳。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，以畏寒怕冷 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，西瓜 、要温阳 。蔬菜类包含生姜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、不宜多吃 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，核桃 、火龙果 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、茴香 、舌淡胖嫩 ，
调养方法 ：
一 、里边可以放一些当归 、柿子 、蒸 、肿胀 、水产类宜食的有虾 、海带 、丝瓜、阳虚的人，脉沉迟 。螃蟹等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。板栗 、韭菜 、南瓜 、不仅暖身暖胃 ，山药 、排尿不利、
常见表现 ：平素畏冷，温补脾肾 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，炖 、喜热饮食 ，最适合腰膝酸软 、补阻补气又补血 。也就是鲜味 ，最好选择焖 、甜瓜、黄瓜 、湿邪 。桂皮等 。苦瓜 、内向 。可以温肾阳 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
发病倾向：易患痰饮 、阳虚 、羊肉性温顺 、冰冻之品。肉食类有羊肉、鲍鱼、榴莲 、樱桃以及龙眼肉 、一到冬天就手脚冷麻的人，在煲羊肉汤的时候 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。