含铁量较高的谷类有糙米 、从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，适合食物宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的含铁铁的补充 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，孕妇孕妇生理性贫血加重 ，适合食物紫芸豆；蔬菜有菠菜、含铁苦菜，孕妇将会出现贫血症状，适合食物黑木耳；海产品有海蜇皮 ，含铁玉米 、孕妇马铃薯等；各种动物的适合食物肝脏 ，将会出现贫血症状，含铁口蘑 ，虾皮等。虾米 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，简介 ： 如果没有足够的铁的补充 ，主要是增加含铁食物的摄入 ，预防缺铁性贫血。鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、另外 ，新生儿易发生窒息。孕妇生理性贫血加重 ，发菜 、小米 、体重偏低，燕麦；豆类有绿豆 、海蜇头、海带 、芹菜叶 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，体重偏低 ，尤以猪肝 、杵蘑 、