（3）：坚果粉可以拌饭 、成长大杏仁 、关键可以自由发挥。自制1-3岁宝宝每日10-20克 。坚果花生 、宝宝补钙补钙各式坚果挑选好的成长，拌粥 ，关键全部烤干后 ，自制可以去掉花生 。坚果
小贴士：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，宝宝补钙补钙
3 、成长去杂质；放入没有油的关键干净炒锅中小火烤 。最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉 。
原料：核桃 、坚果腰果 、拷至快干时 ，白芝麻各适量 。
甚至做点心 ，将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，做法：
1 、
4 、
2 、
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，再加入白芝麻一起炒干烤熟。